こんにちは、カックンです。
今回はNBAの話とは関係ないのであしからず。
ただし、よく腹痛になったりお腹が張る方やグルテンフリーについてあまり知らない方は、この記事を読んで試してみる価値あるかもです。
まあネットでググればどんなものかは詳しい情報は出てきますので、あくまで僕個人が実際に試した感想を分かりやすくまとめます。
グルテンフリーを1週間試した効果
結論、めちゃめちゃ効果ありました・・
便通が大改善、トイレに行く回数も激減
いやいや、これまでの腹痛人生10年間が嘘のように便通が良くなりました。
一日３回くらいトイレに行って、その度に15分近くこもる。
そして対して出ない。または下痢や便秘。
そんな方はカナ〜り小麦（グルテン）が怪しい。
僕はまさにそうで、しかも食後に急にトイレに行きたくなることが多かったんですよね。
ずっと、なんとなく油や辛いものの取りすぎ、体調が少し悪い？くらいに思ってましたが、騙されたと思ってグルテンフリーを試したら見事に解消。。
お腹の張りがなくなりオナラが超絶激減
オナラすごい出るんですよ。。明らかに他の人より多い気が。。
それ、気のせいじゃないです。
小麦が腸で消化されずに残り続けているからなのです。
僕はほとんど嘘みたいにオナラ出なくなりました。
その結果、お腹が張っている感覚もなくなりウエスト周りがすっきりしました。
寝つきがとても良い、思考がすっきりする
これについては事前にググった時に、特に半信半疑でした。
結果、
ヤベー、はっきり実感できるくらい効果ある。。
思考がすっきりについては、うまく言えませんが、これまでは頭？目の奥がボーーとしてしまう感覚があったのですが、それがほとんど出なくなりました。
まとめ
なんでもっと早く気付き試さなかったんだ！！
と後悔してもしょうがない、というよりもまだ人生の前半で気づけて良かった！
という感じです！
この記事を読んで同じかも、、と思ったそこのあなた。
まずは試しにラーメン・パン・パスタ・うどん あたりを食べるのをやめてみてください。
一週間続けてみてその差に実感できれば間違いなくグルテンの影響をあなたは受けやすい体質です。
まあ全く食べないのも無理なので、僕も週に１回程度はピザやラーメン食べてますがね笑
というわけで今回はグルテンフリーについてでした。
引き続きやったことないことに色々挑戦しますー